(2)ママ！体を大切に

１．胎児～２歳児編 

(1)新米パパとママに贈ることば
(2)ママ！体を大切に
(3)どう育っているの？おなかの赤ちゃん
(4)妊娠中の不快な症状
(5)つわり期の簡単料理
(6)０歳児の世界
(7)赤ちゃんが安眠できる環境を
(8)こんな泣き方には注意して
(9)赤ちゃんの健康チェック
(10)離乳はあせらず、一歩ずつ
(11)１歳児の世界
(12)知っておきたい応急処置
(13)おやつも大事な食事です
(14)あせらないでねトイレットトレーニング
(15)２歳児の世界
(16)ことばの発達をうながすために
(17)子どもといっしょに体操を
(18)子どもへの接し方には気をつけて
(19)じょうずな叱り方
(20)子どもをダメにする親のタイプ
(21)カンペキな育児法なんてありっこない
(22)身近なところで情報交換
(23)すこやかダイヤルを友達に！

(2)ママ！体を大切に

親になるという喜び、お腹の中で日増しに成長を続けるわが子への愛ととまどい、 そして無事に赤ちゃんを産めるかという不安は、だれもが抱くでしょう。

妊娠、出産は特に個人差があります。妊娠かな？と思ったときは早めに診察を受けましょう。妊娠したら、赤ちゃんが順調に育っているかどうかを確かめましょう。妊娠中に気をつけなければならないこと、食事のとり方、妊娠期間のすごし方などを医師、 助産婦、看護婦の皆さんが教えてくれるので、初めてママになる人達でも安心して出産に望めます。

お母さんの体は赤ちゃんが育つ環境のすべてです。 自分ひとりだけのものではない大切な体を、妊娠前よりチョッピリいたわってほしいと思います。お母さんの体を護ることが赤ちゃんの健やかな成長につながります。心をおだやかに保ち、パパといっしょに妊娠期間を乗り越えてください。

－やってはいけないこと－
○夜ふかし・夜遊び
○ハードスケジュールの旅行やドライブ（疲れるよ）
○食べすぎ・飲みすぎ（栄養のとりすぎにも気をつけて）
○喫煙（できたら、やめてね）
○極端な薄着（足腰を冷やさないでね）
○偏食やダイエット（十分な栄養がほしいよ）

◆◇パパへのワンポイントアドバイス◇◆
自分の体が思うようにならない妊娠時に、 急に夫が自分に対して無関心で冷淡になったように思い込んでしまうことがあります。 心が不安定になりがちな妊娠時の妻に対し、毎日ちょっとでもいいから、 体調を気づかうやさしい言葉をかけてやることが大切です。